Rabu, 11 Januari 2017

5 Manfaat Lemon Yang Sangat Penting Bagi Tubuh

Buat anda yang selalu ingin sehat, tentunya anda tau bahwa buah dan sayuran merupakan asupan yang sangat penting untuk kesehatan anda. Memang banyak sekali buah-buahan yang dapat anda beli di supermarket atau pasar, sehingga mungkin anda sedikit bingung yang mana yang harus anda beli. Nah, disini saya akan membahas tentang buah lemon. Buah yang sangat mujarab khasiatnya dan sangat baik apabila dikonsumsi setiap hari. Sehingga kalau anda tertarik, anda bisa langsung saja membeli buah ini untuk dikonsumsi setiap hari.

Lemon merupakan buah yang sangat kecut, ini tidak dapat dipungkiri. Berbeda dengan jeruk yang masih banyak yang rasanya manis. Saya tidak pernah menemukan buah lemon yang manis sama sekali. Padahal saya mengkonsumsi lemon setiap hari. Walaupun begitu, manfaat lemon untuk kesehatan kita sangat banyak sekali. Apa saja? Silahkan disimak.

1.    Sangat Kaya Akan Vitamin C
Vitamin C diketahui memiliki hubungan yang berbanding terbalik dengan berat badan (Journal of American Nutrition, 2005). Penelitian ini menyimpulkan bahwa asupan vitamin C pada tubuh akan memicu rangkaian reaksi kimia yang dapat memecah lemak dan mengubahnya menjadi energi. Sedangkan vitamin C sendiri banyak sekali manfaatnya seperti; meningkatkan kesehatan mata, mencegah stroke, memperbaiki jaringan sel kulit, mencegah kanker dan lain-lain. Inilah kenapa banyak sekali tablet-tablet vitamin yang menawarkan kandungan vitamin C yang tinggi!

2.    Melawan Sel Kanker
Vitamin C yang terkandung dalam lemon merupakan alasan utama kenapa lemon itu bagus untuk melawan sel kanker. Lemon juga mengandung senyawa yang bernama Limonoid. Senyawa ini melindungi sel tubuh dari ancaman kerusakan yang dapat menyebabkan tumbuhnya sel kanker. Lebih hebatnya lagi, berdasarkan sebuah penelitian lemon memiliki 22 senyata anti kanker. Wow! 

3.    Melancarkan Pencernaan
Buah lemon dapat membantu anda membuang sisa-sisa pencernaan makanan dalam tubuh. Ini berkat efek lemon yang dapat membantu otot-otot pencernaan anda melakukan gerakan peristaltik. Efek ini disebabkan oleh kandungan lemon yang bernama Asam Sitrat. Buang air besar lebih lancar dan teratur, dan limbah pada tubuh jadi lebih mudah untuk dikeluarkan. Jadi buat anda yang ingin kurus, lemon sangat baik untuk dikonsumsi.

4.    Membuat Tubuh Relax dan Menguatkan Otot

Kandungan Kalium pada lemon dapat membantu mengurangi rasa pusing dan mual. Serta menciptakan ketenangan bagi pikiran dan membuat tubuh lebih relax. Sebenarnya manfaat kalium sendiri sangat banyak, contohnya membantu menyembuhkan persendian yang rusak dan mengatur kerja otot agar berfungsi dengan baik.

5.    Penawar Racun
Buah lemon juga berfungsi sebagai penawar racun, wow! Lemon turut melarutkan racun pada tubuh bersama sisa-sisa pencernaan kita. Karena lemon melawan bakteri-bakteri jahat pada tubuh, sehingga tubuh kita bisa bersih dari kotoran. Lemon bahkan dapat menghilangkan jejak radiasi pada tubuh lho!

Nah sebenarnya masih banyak sekali manfaat lemon yang baik untuk tubuh, kalau masih tertarik silahkan anda bisa cek artikel manfaat lemon yang lebih lengkap. Kalau memang anda ingin sehat, maka dengan mengkonsumsi air perasan lemon dicampur dengan air hangat dan madu, ketahanan tubuh anda angkat meningkat. Anda tidak akan mudah terkena penyakit dan tubuh anda akan menjadi lebih fit!


EmoticonEmoticon